เคล็ดไม่ลับ 5 ข้อ ดื่มเหล้าอย่างไรให้ไม่เมาเร็ว เตรียมพร้อมสำหรับปาร์ตี้มันส์ๆ
เคล็ดไม่ลับ 5 ข้อ ดื่มเหล้าอย่างไรให้ไม่เมาเร็ว เตรียมพร้อมสำหรับปาร์ตี้มันส์ๆ
( 5 Tips Not to get drunk so easily - English version at the bottom of the page)
ใกล้ถึงเทศกาลปีใหม่แล้ว และเป็นธรรมดาที่หนุ่มสาวชาวโลกจะต้องมีงานสังสรรค์และปาร์ตี้หลายต่อหลายงานเข้ามาเรียงต่อคิว ทั้งกับที่ทำงาน กับกลุ่มเพื่อนต่างๆ กับญาติพี่น้อง นอกจากการรับประทานอาหารอร่อยๆแล้ว การดื่มเครื่องดื่มแอลกอออล์หลากหลายชนิดก็เป็นสิ่งที่ต้องเกิดขึ้นอย่างแน่นอนในแทบทุกปาร์ตี้ เราๆท่านๆควรจะเตรียมพร้อมในการดื่มให้ชาญฉลาดด้วยนะคะเพื่อจะได้สนุกสุดเหวี่ยง โดยไม่เสียลุคและไม่เมามายมากนัก ก่อนอื่นมาทำความเข้าใจคร่าวๆเรื่องการ “เมา” ทางวิทยาศาสตร์ซักนิดก่อนค่ะ มีผู้รู้เคยบอกว่า การเมา คือการที่ร่างกายได้รับแอลกอฮอล์เข้าไปในปริมาณที่มากและร่างกายไม่สามารถกำจัดมันได้อย่างรวดเร็วพอ ผลก็คือการขาดสติและการควบคุมตัวเองได้อย่างลำบาก เมามากก็ยิ่งควบคุมตัวเองลำบาก หนักมากก็ถึงขั้นอาเจียนหรือสลบหลับไหลกันไป ด้วยตัวเลขอายุที่มากขึ้นทุกวัน แต่วัยรุ่ย(ที่หัวใจ)อย่างคุณคงไม่อยากเมาปลิ้นก่อนใครๆในงานปาร์ตี้สังสรรค์ใช่ไหมคะวันนี้ FoodSpace ขอนำเสนอ เคล็ดลับง่ายๆที่จะช่วยยืดอายุค่ำคืนปาร์ตี้อันหนักหน่วงของคุณให้ยาวนานขึ้น และมีสติได้ยาวนานขึ้นไปด้วย ด้วยเคล็ดไม่ลับที่ทำให้เมาช้า 5 ข้อดังต่อไปนี้ค่ะ
1) รับประทานอาหารก่อนจะดื่มหนัก ข้อนี้เป็นสิ่งสำคัญมากแต่ผู้คนมักจะลืมเลือน เวลาเข้ามาในงานปาร์ตี้สนุกสนาน บรรยากาศลั๊ลลาพาไป เพื่อนก็ชนเอาๆ เราก็ดื่มเอาๆ แป๊บเดียวล่ะค่ะ โลกเริ่มหมุนในจังหวะสโลวโมชั่น ตาเริ่มมองอะไรพล่ามัว ก็คือเริ่มเมาน่ะสิคะ มันเป็นสิ่งจำเป็นมากๆที่เราควรจะเติมอาหารเข้าร่างกายอย่างเพียงพอก่อนจะเริ่มลุยดริ๊งหนักๆ ยิ่งกินให้อิ่มได้เลยยิ่งดีค่ะ เพราะการที่กระเพาะอาหารว่างนั้น จะทำให้ร่างกายซึมซับแอลกอฮอล์ที่เราดื่มเข้าไปได้ทันที เรียกได้ว่า ไม่มีตัวกรอง ไม่มีตัวช่วยลดความเข้มข้นเลย เหมือนดื่มแบบไดเร่กอินเจคชั่นค่ะ ดื่มเร็ว เข้าร่างเร็ว เข้ากระแสเลือดเร็วและแน่นอน เมาเร็วค่ะ รับประทานอาหารก่อนดื่มหนัก จะช่วยให้พลังงานกับคุณและยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมแอลกอฮอล์ได้ช้าลงด้วยค่ะ
2) ไม่ดื่มข้ามสายพันธ์ การกินเหล้าสมัยนี้มีตัวเลือกค่อนข้างหลากหลาย เช่น วิสกี้ (จะดื่มเพียว,on the rock ,ผสมโซดาหรือผสมโค้กอะไรก็ตามแต่) เบียร์ ซึ่งสมัยนี้มีหลายญี่ห้อเหลือเกินทั้งเบียร์เขวดเบียร์สด คร๊าฟเบียร์อะไรต่างๆ, ไวน์ก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่ฮ๊อตฮิตขึ้นมาในเมืองไทย รสชาติไม่เลว มีราคาย่อมเยาลงมาหาดื่มได้ไม่ยาก, ค๊อกเทลสีสันสวยงามรสชาติดื่มง่ายต่างๆ ซึ่งมักจะมีเบสทำมาจากแอลกอฮอล์หนักๆทั้งหลาย เช่นว๊อดก้า,จินหรือรัม แล้วผสมน้ำผลไม้และน้ำเชื่อม ใส่สีใส่กลิ่นอะไรต่างๆนานาแล้วแต่จินตนาการของบาร์เทนเดอร์ จะเลือกดื่มอะไรก็สุดแล้วแต่ความชื่นชอบส่วนบุคคลของแต่ละท่านเลยนะคะ แต่ข้อสำคัญคือไม่ควรดื่มปนเปข้ามสายพันธ์ของแอลกอฮอล์ไปมา เช่น แก้วแรกดื่มเบียร์เย็นๆ ต่อด้วยเหล้าวิสกี้ผสมโซดา ต่อมาก็ค๊อกเทลจินโทนิก แล้วสั่งว๊อดก้ากามิ๊กกาเซ่ปั่นสีฟ้าสดใส แล้วขอเบียร์อีกแล้ว สลับปนเปกันไปมา นี่มันเป็นการฆ่าตัวตายชัดๆค่ะ เพราะการดื่มผสมแอลกอฮอล์หลายๆแบบในคืนเดียว ร่างกายเราจะงงค่ะ ตั้งรับไม่ทัน เมาง่ายกว่าดื่มเครื่องดื่มประเภทเดียวทั้งคืนแน่ๆ จะให้ดีคือเลือกไปเลยค่ะจะดื่มอะไรก็เอาที่อยู่ประเภทเดียวกันยาวๆไปทั้งคืนค่ะ
3) ดื่มน้ำเปล่าสลับบ้าง การปาร์ตี้ไม่ได้มีกฏว่าผู้คนห้ามดื่มน้ำเปล่านะคะ อย่างที่บอกไปแล้วว่าการที่เราเมาก็คือการที่แอลกอฮอล์ในร่างกายมันมีเยอะเกินไป ดังนั้นการดื่มน้ำเปล่าเข้าไปช่วยเจือจางและช่วยขับแอลกอฮอล์ออกมาบ้างก็ย่อมเป็นสิ่งที่ดีค่ะ โดยเฉพาะถ้าดื่มไวน์นี่ มันเข้มข้นมากควรดื่มน้ำเปล่าตามเยอะๆ ไวน์แก้วนึงสลับน้ำเปล่าแก้วนึงได้ยิ่งดีค่ะ และเมื่อปาร์ตี้จบแล้ว ก่อนจะนอนถ้าดื่มน้ำเปล่าซักสองสามแก้วก่อนนอนได้ จะดีมากค่ะ ตื่นมาจะไม่ปวดหัวไม่แฮงค์ทรมาณมากนัก
4) เข้าห้องน้ำบ้าง ไม่ได้ให้ไปล้วงคออ้วกออกมานะคะ แต่ให้ไปฉี่ค่ะเพรามันคือการกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างได้อย่างตรงจุดที่สุด แถมถ้าไปตามร้านผับบ่าร์เนี่ย คิวห้องน้ำมักจะยาวไปสิบเมตรโดยเฉพาะห้องน้ำหญิง จะเป็นช่วงของการพักดื่มที่ไม่มีใครว่าอะไรเราได้ด้วยค่ะ คิวมันยาวจริงๆไม่ได้อู้นะเธอนะ
5) นอนพักผ่อนให้เพียงพอเตรียมร่างกายมาให้พร้อม อาจจะฟังดูตลกแต่มันคือสุดยอดหัวใจของการออกปาร์ตี้ค่ะ ถ้าร่างกายเราสมบูรณ์ดี กินอิ่มนอนหลับมาเพียงพอก็เหมือนชาร์ตแบตมาเต็มค่ะ อึดและสู้กันได้ยาวๆ ถ้านอนไม่พอนอกจากจะเมาง่ายแล้วยังจะง่วงด้วยค่ะ แบบยังไม่เที่ยงคืนก็นั่งหาวกันว๊อดๆ ปาร์ตี้จะกร่อยได้นะคะ ถ้าคืนก่อนหน้าปาร์ตี้คุณนอนไม่พอ ในวันงานจริงถ้ามีเวลาหลังเลิกเรียนหรือหลังเลิกงาน และมีที่ให้แอบไปงีบซักชั่วโมงนึงก่อนจะอาบน้ำแต่งตัวออกปาร์ตี้ละก็คุณจะรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเป่าพร้อมโต้รุ่งได้เลยค่ะ
เคล็ดลับทั้งห้าข้อ ใช้ได้กับทั้งคนดื่มน้อยแบบทั้งคืนแก้วเดียวหรือสองแก้วสวยๆเข้าสังคมเบาๆ และยังใช้ได้กับคนดื่มหนักแบบนับไม่ถ้วนว่ากี่แก้วนะคะ ได้เคล็ดลับไปเตรียมตัวกันแล้วก็อย่าลืมว่า นี่เป็นแค่เคล็ดลับให้เมาช้าลงและให้แฮ๊งค์ในวันต่อมาน้อยลงนะคะ แต่ถ้าคุณดื่มหนักๆมากๆยาวๆ ยังไงก็เมาค่ะ ต้องดูแลตัวเองและปาร์ตี้กับคนที่คุณไว้ใจได้นะคะ ข้อสำคัญเมาไม่ขับนะคะ เพื่อตัวคุณเองและคนที่คุณรักตลอดจนชาวบ้านที่เค้าใช้ถนนร่วมกับคุณที่อาจจะโดนคุณทำร้ายโดยไม่ตั้งใจค่ะ ขอให้ทุกท่านปาร์ตี้กันอย่างสนุกสนานและปลอดภัยค่ะ
ด้วยความปรารถนาดีจาก FoodSpace
===============================================
5 tricks NOT to get drunk easily for the upcoming year-end parties
Santa is coming to town, so are parties! Preparing yourselves for a heavy-drinking party? Let us help you. First, getting drunk is explained scientifically as a status of your body when it consumes too much alcohol than it could get rid of it in a proper timeframe. This makes people feel dizzy and slows down one’s movement and depower ones’ conscious as well as subconscious. We have some easy tricks for you to wisely prepare yourselves for fun parties and not to get drunk so easily. Here they are;
1) Have some food before start to drink heavily. Alcohol can be absorbed into your body very easily when your stomach is empty. Eating adequately before drinking doesn’t only give you energy to stay up all night but also eliminate percentage of alcohol that your body will take in. So, you won’t be drunk so soon.
2) Do not mix up category of your drinks too much. There are hundreds of alcohol types in the parties these days for example whiskey, beer, wine, hard liquor (i.e. Vodka, gin or rum) and colorful& fancy cocktails which normally is made of hard liquor mixed with juice and syrup. Pick your drinks as you prefer but you should not switch your alcohol categories too many time in a night because it will get you badly drunk. For example you might start your night with a cold beer then switch to whiskey with soda then you might fancy a gin and tonic then you switch again to some vodka-based cocktail, then it goes on and on. This is truly a suicide process. Your body will get extremely confused and don’t know which type of alcohol it get rid of first. So, advice is pick your drink and stick with its same category, trust me, you will survive much longer and mixing them all up.
3) Drinking some pure water is never wrong. Getting drunk as mentioned earlier is when you body has too much alcohol, so drinking water to help cleaning it up is always a good idea. There is no law forbidding people from drinking pure water in a party. Love yourself, be nice to your body, drink some water please.
4) Take a break, visit toilet from time to time. This is not a time that we advise you to go throw up in the WC. Releasing water from your body is the best and most direct way to get rid of the alcohol in your body. Also, visiting a toilet is a good time to take a break from heavy drinkers at the party. So after this quick break, you can go back to the battle field again.
5) Fully charge your body with enough sleep. It is a simple advice but super important. If you didn’t enough sleep the night before the party, there is no way you could perform your top form at the party. If after school or after work on the party day, you could sneak to get an hour of sleep to charge your body’s battery, it will surely help you get through the night with least difficulties, on course, with combination to the 4 tricks listed above.
All in all, these tricks can only prevent you from getting drunk so easily. If you drink so much, you will eventually get drunk- that's the fact. While you’re having fun at the party, please remember don’t drink and drive. This is for yourself, for your loved ones and for other people whom you might unintentionally hurt only because they share with road with you when you are drunk and drive. Stay safe and enjoy the parties. Cheers with love, FoodSpaceThailand.com
